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आँखें आपकी शकसियत का आइना होती हैं। यह वह बात भी बोल देती हैं जो आप नहीं बोल पाते है। समुद्र शास्त्र में भी आंखों के बारे में जिक्र किया गया है और बताया गया है कि आप कैसे किसी से पहली बार मिलने पर ही उसके स्वभाव को अच्छे तरीके से जान सकते हैं।

समुद्रशास्त्र के अनुसार, आंखों को देखकर हम पता लगा सकते हैं कि कौन वफादार और कौन धोखेबाज है। आइए आज हम आपको आंखों से जुड़े कुछ राज बताने जा रहे है जिनके माध्यम से आप दूसरों के बारे में सिर्फ उनकी आंखें देखकर पता लगा सकते हैं।

वर्तमान में सोशल मीडिया फेमस होने के लिए एक बेहतरीन प्लेटफॉर्म बन गया है। जिसकी वजह से लोग रातों ही रात में जमीन से आसमान की ऊंचाइयों पर पहुंच जाते हैं। आइए हम भारत की सबसे खूबसूरत आदिवासी महिला प्रीति मीणा की बात कर रहे है। यह राजस्थान की सबसे खूबसूरत महिला हैं। इन्होंने 2018 में मिसेज राजस्थान का खिताब भी जीता था।

बता दें कि एक छोटे से परिवार में रहने वाली प्रीति मीणा के पति एक इंस्पेक्टर हैं। वर्तमान में ये महिलाओं को आत्मनिर्भर बनाने के लिए प्रेरित करती हैं और अपने बच्चों के साथ खुशहाल जीवन व्यतीत कर रही हैं।

बता दें कि प्रीति मीणा मॉडलिंग व कक्षा 12वीं से पीजी तक पढ़ाई में भी टॉपर रही थी। फिलहाल प्रीति समाज में बेटी बचाओ-बेटी पढ़ाओ, महिला अत्याचार, स्वच्छ भारत अभियान, महिला सशक्तिकरण जैसे कार्यक्रमों में सहभागिता निभाकर समाज में सकारात्मकता का संदेश दे रही हैं।

मिसेज इंडिया यूनिवर्स 2018 की फाइनलिस्ट प्रीति मीणा का विशेषकर महिलाओं के लिए संदेश है कि जो भी सपना देखो, उसे पूरा करने का जज्बा भी रखो।

बीजिंग। चीन के 29 प्रांतीय स्तर के क्षेत्रों में कोरोनावायरस के कारण होने वाले निमोनिया के 830 मामलों की पुष्टि की गई है। चीनी स्वास्थ्य अधिकारियों ने शुक्रवार को यह जानकारी दी। समाचार एजेंसी सिन्हुआ ने राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग के हवाले से बताया कि इन लोगों में से 34 ठीक हो गए और इन्हें अस्पताल से छुट्टी दे दी गई।

आयोग के अनुसार, 20 प्रांतीय स्तर के क्षेत्रों में कुल 1,072 संदिग्ध मामले सामने आए हैं।

निमोनिया से अब तक 25 लोगों की मौत हुई है। हुबेई प्रांत में 24 और हेबेई में एक की मौत हुई है।

गुरुवार मध्यरात्रि तक, हांगकांग में दो, मकाऊ में दो और ताइवान में एक मामले की पुष्टि हुई।

थाईलैंड में तीन मामलों की पुष्टि की गई थी, जिनमें से दो मरीज अब ठीक हैं।

जापान में इस रोग की चपेट में आया एक मरीज अब ठीक है। जबकि दक्षिण कोरिया, अमेरिका और सिंगापुर में एक-एक और वियतनाम में दो मामलों की पुष्टि हुई है।

आयोग ने कहा कि उनमें से 8,420 लोग मेडिकल ऑब्जर्वेशन में हैं, जबकि 1,087 अन्य को छुट्टी दे दी गई है।

नई दिल्ली । कोरोना वायरस मामले में भारत में 96 विमानों के 20 हजार यात्रियों की थर्मल जांच की गई है। स्वास्थ्य मंत्रालय ने कहा कि इन स्वास्थ्य जांचों में कोई भी व्यक्ति कोरोना वायरस से ग्रसित नहीं पाया गया है। भारत सरकार के स्वास्थ्य मंत्रालय के अधिकारी ने कहा, “अभी तक अलग-अलग देशों से आ रहे 96 विमानों के यात्रियों की जांच की गई है। इन 96 विमानों में सवार सभी 20 हजार 844 यात्री कोरोना वायरस से पूरी सुरक्षित पाए गए हैं। कोरोना वायरस से चीन में कई व्यक्तियों की मौत के बाद केन्द्रीय स्वास्थ्य मंत्री डॉ. हर्षवर्धन स्थिति की निकटता से समीक्षा कर रहे हैं।”

चीन के बाद अब सिंगापुर में भी नोवेल कोरोना वायरस का मामला सामने आया है। विश्व स्वास्थ्य संगठन ने इसकी पुष्टी की है। पड़ोसी देशों में गंभीर बीमारी का यह वायरस पाए जाने के बाद अब भारत सरकार ने भी अतिरिक्त सर्तकता बरतनी शुरू कर दी है। इसी के तहत अलग-अलग देशों से आ रहे 20 हजार से अधिक विमान यात्रियों की विशेषज्ञों द्वारा गहन थर्मल जांच की गई है।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने चेतावनी के रूप में दिल्ली, मुम्बई, कोलकाता, अहमदाबाद, अमृतसर, कोयंबटूर, गुवाहाटी, जयपुर, बागडोगरा, गया, त्रिवेंद्रम, त्रिची, वाराणसी और विजाग हवाई अड्डों के लिए सतर्कता निर्देश जारी किए गए हैं। चीन से आने वाले अंतर्राष्ट्रीय पर्यटकों की थर्मल स्कैनर के जरिये जांच करने का निर्देश भी दिया है। नागर विमानन मंत्रालय के सहयोग से विमान में इस संबंध में घोषणाएं की जा रही हैं। चीन जाने वाले और वहां से आने वाले यात्रियों के लिए यात्रा परामर्श भी जारी किया गया है। यह परामर्श स्वास्थ्य मंत्रालय की वेबसाइट पर उपलब्ध है।

अभी तक दिल्ली, मुंबई और कोलकाता एयरपोर्ट पर चीन, सिंगापुर व जापान से आने वाले 60 विमानों में सवार कुल 12,828 यात्रियों की जांच की जा चुकी है।

स्वास्थ्य मंत्रालय ने प्रयोगशाला जांच, निगरानी, संक्रमण रोकथाम तथा नियंत्रण (आईपीसी) और जोखिम संचार पर सभी सम्बन्धित को आवश्यक निर्देश जारी किया है। सामुदायिक निगरानी के लिए एकीकृत बीमारी निगरानी कार्यक्रम (आईडीएसपी) बनाया गया है। एनआईवी पुणे, आईसीएमआर प्रयोगशाला देश में एनसीओवी के लिए नमूने की जांच में समन्वय कर रहे हैं।

उच्चस्तरीय बैठकों में अस्पतालों में प्रबन्धन तथा संक्रमण रोकथाम नियंत्रण सुविधाओं के बारे में तैयारी की समीक्षा की गई है। राज्यों के साथ परामर्श और आईपीसी दिशा-निर्देश साझा किए गए हैं। पीपीई सहित पर्याप्त लॉजिस्टक भंडार उपलब्ध है। राज्य सरकारों को आवश्यक एहतियाती उपाय करने की सलाह दी गई है। स्वास्थ्य मंत्रालय कोरोना वायरस को लेकर विदेश मंत्रालय के भी सम्पर्क में है। हवाई अड्डों पर अप्रवासन अधिकारियों को इस बारे में सर्तक किया गया है।

चीन में वायरस फैलने के बाद स्वास्थ्य मंत्री ने विभाग की सचिव प्रीति सूदन को सार्वजनिक स्वास्थ्य व्यवस्था की समीक्षा करने को कहा है। स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा यह कदम समय से कोरोना वायरस की पहचान और इसके फैलाव को रोकने के लिए उठाए जा रहे हैं। इस वायरस का मानव से मानव संक्रमण वैश्विक स्तर पर कम है। इसलिए सीमित मानव से मानव संक्रमण के तथ्य को भी ध्यान में रखा जा रहा है।

जेनेवा में गुरुवार को हुई विश्व स्वास्थ्य संगठन बैठक के बाद डब्ल्यूएचओ ने कहा कि अभी भी वायरस की स्थिति विकसित हो रही है। वायरस फैलने का ठोस कारण फिलहाल स्पष्ट नहीं है लेकिन डब्लूएचओ की प्राथमिक जांच इस वायरस को समुद्री खाद्य बाजार से जोड़ती है। कोरोना वायरस विषाणुओं के परिवार का है और इससे लोग बीमार पड़ जाते हैं। यह वायरस ऊंट, बिल्ली तथा चमगादड़ सहित पशुओं में प्रवेश कर जाता है। दुर्लभ स्थिति में पशु कोरोना वायरस बढ़कर लोगों को भी संक्रमित कर सकता है।

नई दिल्‍ली। सही खानपान से आप अपने ब्लड शुगर लेवल को नियंत्रित रख सकते हैं। इसके लिए आपको केवल अपने आहार से संबंधित एक योजना बनानी पड़ेगी और उसी के अनुसार आप पूरे दिन के दौरान अपने आहार को ग्रहण करें। इसके लिए सबसे जरूरी है कि आप पहले उन खाद्य पदार्थों को सूचीबद्ध करें, जो आपके लिए हितकर नहीं हैं।

कभी-कभी हम अधूरी जानकारी के कारण फायदेमंद चीजों से भी वंचित रह जाते हैं। अगर हम डायबिटीज से ग्रसित हैं तो हमें खास ध्यान देने की आवश्यकता है अन्यथा बढ़ी हुई शुगर का शरीर के दूसरे अंगों पर भी असर पड़ सकता है। जानें क्‍या कहती है सीनियर डाइटीशियन ।

इन बातों पर करें अमल : धूमपान करने से बचें। ऐसा करने से रक्त नलिका सिकुड़ती हैं और ब्लड में फैट का स्तर बढ़ जाता है। इसलिए धूमपान करने से बचना चाहिए।

शारीरिक गतिविधियां बढ़ाएं: इससे आपका वजन नियंत्रित होगा साथ ही ब्लड शुगर का लेवल भी नियंत्रित रहेगा। रोज व्यायाम करना स्वस्थ बनाए रखने में मदद करता है और इससे मेटाबॉलिज्म अच्छा रहता है।

वजन पर नियंत्रण रखें: वजन का जरूरत से ज्यादा होना ब्लड शुगर की आशंका को बढ़ा देता है। शुगर और मोटापे में सीधा संबंध है। मरीज ब्लड शुगर की जांच नियमित रूप से कर सकते हैं।

डायबिटीज के कारण

शरीर में इंसुलिन का निर्माण नहीं हो पाता है। इस कारण शरीर शर्करा (शुगर), स्टार्च व अन्य भोजन को ऊर्जा में बदल नहीं पाता और ब्लड में ग्लूकोज एकत्र हो जाता है। इस कारण शरीर के दूसरे भागों जैसे आंखों और किडनी पर खराब असर पड़ता है।

• क्या न खाएं
• चाय कॉफी न लें।
• मादक पदार्थों से परहेज करें।
• मीठे फल जैसे अंगूर व केला आदि न लें।
• स्टार्च युक्त भोजन आलू, अरवी, चावल ,मैदा, तेल,चीनी तथा मिठाई आदि का सेवन न करें। स्वास्थ्य जीवनशैली पर अमल करने पर इस बीमारी से बचा जा सकता है और इसे नियंत्रित किया जा सकता है।

खानपान पर रखें नियंत्रण कम मीठे फल खाएं: कुछ लोग सोचते हैं कि फलों में चीनी नहीं होती है। इसलिए कोई भी फल खा सकते हैं या कुछ लोग मीठे होने के कारण कोई भी फल नहीं खाते हैं। इसलिए डायबिटीज के रोगियों को उन फलों को लेना चाहिए जो कम मीठे हैं, जैसे पपीता, अमरूद और संतरा आदि। इन फलों में से कोई एक फल रोज खा सकते हैं।

हरी पत्तेदार सब्जियां: आप अपने रोज के भोजन में एक हरी सब्जी अवश्य सम्मिलित करें। हरी सब्जियों में एंटी ऑक्सीडेंट्स और मैग्नीशियम की मात्रा ज्यादा होती है और सभी प्रमुख पोषक तत्व पाए जाते हैं। पालक में आयरन, बींस में पोटेशियम, आयरन, कैल्शियम और पत्तागोभी में उपस्थित एंटीऑक्सीडेंट्स दवा की तरह काम करते हैं। करेला, लौकी, टमाटर, सोयाबीन, शिमला मिर्च जैसी सब्जियों मे भी पर्याप्त मात्रा में जरूरी पोषक तत्व पाए जाते हैं, जो आपके शुगर लेवल को नियंत्रित रखने में सहायता प्रदान करते हैं। भुने चने, दाल, टोंड दूध, पनीर, अंकुरित अनाज एवं सलाद के रूप में कच्ची सब्जियां जैसे खीरा, गाजर, ककड़ी मूली, चुकंदर आदि को सम्मिलित कर सकते हैं।

लंदन। हाल ही में हुए एक शोध में शोधकर्ताओं ने पाया कि गर्भावस्था के शुरुआती चरण में धूम्रपान करने से शिशुओं की हड्डियों में फ्रैक्चर होने का खतरा कुछ हद तक बढ़ जाता है। ऐसे कई सारे शोध हुए हैं, जिनमें पाया गया है कि गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान और शिशुओं की वृद्धि में आने वाली समस्याओं का एक सीधा संबंध है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान का प्रभाव शिशुओं की हड्डियों के स्वास्थ्य और जीवन के विभिन्न चरणों में इनके फ्रैक्चर होने के खतरे के बारे में मिले साक्ष्य दुर्लभ और भिन्न है।

स्वीडन के ऑरेब्रो विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं ने कहा, “अध्ययन से प्राप्त निष्कर्ष से यह संकेत मिलता है कि गर्भावस्था के दौरान मां के धूम्रपान का संबंध एक साल की उम्र से पहले के दौर में हड्डियों के फ्रैक्चर होने से है।”

उन्होंने आगे कहा, “गर्भावस्था के दौरान सिगरेट के धुएं के संपर्क में आना वैसे तो बाल्यावस्था या युवावस्था के पहले चरण में फ्रैक्चर के जोखिम पर एक लंबे समय तक चलने वाला जैविक प्रभाव नहीं लगता है।”

शोध का निष्कर्ष पत्रिका बीएमजे में प्रकाशित हुआ है। यह शोध साल 1983 से लेकर 2000 तक के बीच स्वीडन में पैदा हुए 16 लाख की आबादी पर आधारित था। माताओं में से 377,367 ने अपनी गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में धूम्रपान किया था, जबकि 1,302,940 महिलाओं ने ऐसा नहीं किया था। जन्म से लेकर 21 वर्ष की औसत आयु (अधिकतम 32 साल) तक इसके नतीजे को देखा गया।

शोध निष्कर्ष में कहा गया है कि इस अवधि के दौरान 377,970 फ्रैक्चर की पहचान (हर साल 1,000 लोगों में 11.8 की दर से) की गई। शोधकर्ताओं ने भाई-बहनों के बीच तुलना कर इसका भी विश्लेषण किया, ताकि इनसे प्राप्त अपरिमेय पारिवारिक कारकों (आनुवांशिक और पर्यावरणीय) के अनचाहे प्रभावों को नियंत्रित किया जा सके।

मोटे तौर पर, गर्भावस्था के दौरान मां के धूम्रपान करने का संबंध बच्चों में हड्डियों के फ्रैक्चर होने से हैं, जिसकी संभावना सबसे ज्यादा एक साल की आयु के पहले तक के दौर में होती है, लेकिन इसका प्रभाव बचपन से लेकर पांच साल की आयु व 32 साल तक की उम्र तक रहता है।

बीजिंग। कोरोनावायरस से संक्रमित कुल 328 मरीजों को ठीक होने के बाद शनिवार के अंत तक अस्पताल से छुट्टी मिल गई थी। चीन के स्वास्थ्य अधिकारियों ने रविवार को यह जानकारी दी। समाचार एजेंसी सिन्हुआ के अनुसार, राष्ट्रीय स्वास्थ्य आयोग (एनएचसी) ने अपनी दैनिक रिपोर्ट में कहा कि शनिवार को ठीक होने के बाद 85 लोगों (हुबेई में 49) को अस्पताल से छुट्टी मिली। शनिवार के अंत तक, बीमारी से कुल 304 लोगों की मौत हो गई थी और चीन में 31 प्रांतीय स्तर के क्षेत्रों और झिंजियांग प्रोडक्शन एंड कंस्ट्रक्शन कॉर्प’ कोरोनावायरस संक्रमण के 14,380 मामलों की पुष्टि हुई थी।

लाइफस्टाइल। यह बात हम सभी जानते है कि कॉलेज के दिनों में इंसान प्यार में धोखा खाता और देता है। लेकिन आजकल शादी के बाद धोखा देने का एक ट्रेंड सा बन गया है। यदि आपको ऐसा लगता है कि शादी के बाद आपकी पत्नी या आपके पति का किसी अन्य के साथ अफेयर नहीं हो सकता है तो ऐसे में यह आपकी जीवन की सबसे बड़ी भूल होगी। शादी से पहले और बाद धोखा देने के लिए अक्सर पति को अपराधी माना जाता था परन्तु समय बदलने के साथ महिलाएं भी धोखा करने लगी है। यदि किसी शादीशुदा महिला को शादी के बाद भी मानसिक और शारीरिक रूप से शांति नहीं मिल पा रही होती है तब वह निश्चित रूप से कहीं और चली जाती है।

अक्सर रोजाना ऐसी खबरे आती रहती है कि प्रेमी के साथ मिलकर की पति की हत्या। जानकारी के लिए हम आपको बता दें कि कोई भी व्यक्ति किसी को जान-बुझकर धोखा नहीं देना चाहता है हर स्त्री या पुरूष चाहता है कि वह अपने पति या पत्नी को खुश रखें। आइए हम आपको बताते है कि क्या वजह हो सकती है। जिसकी वजह से एक शादीशुदा महिला अपने पति को धोखा देती है।