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97 साल की उम्र में घुटने का प्रतिस्थापन सर्जरी कराने वाली सबसे उम्रदराज भारतीय महिला का मामला एक प्रेरणा है, जो बताता है कि उम्र किसी भी इलाज को पाने की राह में रोड़ा नहीं होना चाहिए। दिल्ली के वसंत कुंज में फोर्टिस अस्पताल के डॉक्टरों ने एक 97 वर्षीय महिला पर घुटने के प्रतिस्थापन का एक अभूतपूर्व सर्जरी किया है, जो उन्हें इस प्रक्रिया से गुजरने वाली सबसे उम्रदराज भारतीय महिला बनाती है। रेसम देवी पिछले 30 वर्षों से उत्तर प्रदेश के वृंदावन में एक आश्रम में स्वतंत्र रूप से रह रही थीं और गंभीर ऑस्टियोआर्थराइटिस से पीड़ित थीं। कुछ साल पहले, एक गिरने के कारण उनके बाएं कूल्हे में फ्रैक्चर और हड्डी का विस्थापन हो गया। उनकी नाजुक सेहत के कारण उन्हें शुरुआत में रूढ़िवादी इलाज दिया गया।

उम्र के साथ बढ़ने वाली चुनौतियां

हालाँकि, उनके कूल्हे में लचीलेपन की कमी और दोनों घुटनों में उन्नत ऑस्टियोआर्थराइटिस ने उनकी गतिशीलता को बहुत सीमित कर दिया। डॉक्टरों से सलाह लेने के बाद, रेसम देवी ने घुटने के प्रतिस्थापन सर्जरी कराने का फैसला किया। अस्पताल में भर्ती होने पर, महिला को चलने में काफी कठिनाई हो रही थी और दोनों घुटनों और उनके बाएं कूल्हे में बहुत दर्द हो रहा था। सर्जरी की तैयारी के लिए, उन्होंने छह महीने तक फिजियोथेरेपी कराई, जिसमें टेरीपैराटाइड इंजेक्शन और उनकी हड्डियों को मजबूत करने के लिए कैल्शियम और विटामिन डी सप्लीमेंट शामिल थे। इन उपायों के बावजूद, उन्हें दैनिक कार्यों को करने में चुनौतियों का सामना करना पड़ा और वे दूसरों पर निर्भर रहीं।

97 वर्षीय महिला का दृढ़ संकल्प

उनकी उम्र और मामले की जटिलता को देखते हुए, आर्थोपेडिक्स विभाग के निदेशक डॉ धनंजय गुप्ता ने शुरुआत में एक घुटने को बदलने की सिफारिश की और लगभग तीन महीने बाद दूसरे घुटने पर विचार करने का सुझाव दिया। हालाँकि, रोगी ने एक साथ दोनों घुटनों को बदलवाने की इच्छा व्यक्त की।

सर्जरी और रिकवरी

पूरे रक्त, लीवर, किडनी और हृदय परीक्षणों के साथ-साथ एनेस्थीसिया मूल्यांकन के बाद, उनका दोनों पैरों पर सफल घुटने प्रतिस्थापन सर्जरी हुआ। वह अब वॉकर की मदद से चल पा रही हैं, जो सर्जरी के सफल होने का संकेत है।

बुढ़ापे में गतिशीलता की महत्वपूर्ण भूमिका

डॉ धनंजय गुप्ता ने रोगी की उन्नत उम्र के कारण मामले की चुनौतीपूर्ण प्रकृति को स्वीकार किया। “बुजुर्गों में गतिशीलता की समस्याएं चिंता, अवसाद और स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट के बढ़ते जोखिम से मजबूती से जुड़ी हुई हैं। शारीरिक गतिशीलता बुजुर्गों के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हड्डियों और मांसपेशियों के साथ-साथ हृदय और श्वसन प्रणाली के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करती है।”

उम्र: किसी भी इलाज के लिए एक बाधा नहीं

फोर्टिस के फैसिलिटी डायरेक्टर डॉ गुरविंदर कौर ने रेसम देवी के मामले को एक प्रेरणा के रूप में उजागर किया, जो यह दर्शाता है कि उम्र इलाज लेने की राह में रोड़ा नहीं होना चाहिए।

take away points

• उम्र इलाज करवाने के रास्ते में रुकावट नहीं होनी चाहिए।
• बुजुर्गों में शारीरिक गतिशीलता स्वस्थ हड्डियों, मांसपेशियों और हृदय-श्वसन प्रणाली के लिए महत्वपूर्ण है।
• घुटने के प्रतिस्थापन की सर्जरी बुजुर्गों को उनकी गतिशीलता वापस पाने और बेहतर जीवन जीने में मदद कर सकती है।

भारत में लाइसोसोमल स्टोरेज डिस्ऑर्डर सोसाइटी (एलएसडीएसआई), एक रोगी वकालत समूह, ने केंद्रीय स्वास्थ्य मंत्री जेपी नड्डा को एक पत्र लिखकर गौचर रोग के रोगियों के लिए स्थायी उपचार सहायता की मांग की है। गौचर रोग एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार है, जो लाइसोसोमल स्टोरेज विकारों में से एक है। लाइसोसोमल स्टोरेज विकारों को राष्ट्रीय दुर्लभ रोग नीति 2021 में समूह 3 (क) में वर्गीकृत किया गया है। गौचर रोग के रोगियों में एक एंजाइम का स्तर कम होता है जो लिपिड (वसायुक्त पदार्थों) को तोड़ता है। इससे ये लिपिड प्लीहा और यकृत जैसे अंगों में जमा हो जाते हैं और कई तरह के लक्षण पैदा करते हैं। अक्टूबर को गौचर महीना मनाया जाता है।

गौचर रोग उपचार: समस्याएं और समाधान

अपनी याचिका में, राष्ट्रीय अध्यक्ष मनजीत सिंह द्वारा हस्ताक्षरित, सोसाइटी ने दुर्लभ रोगों से पीड़ित लोगों के लिए सरकार के समर्थन के लिए अपनी आभार व्यक्त किया। इसने बताया कि स्वास्थ्य मंत्रालय ने अब तक दुर्लभ रोग के मरीजों के इलाज के लिए ₹143.19 करोड़ आवंटित किए हैं, और हाल ही में घोषणा की गई है कि इस आवंटन को बढ़ाकर ₹974 करोड़ किया जाएगा।

प्रगति और चुनौतियां

भारत में, एंजाइम प्रतिस्थापन थेरेपी (ईआरटी) के माध्यम से गौचर रोग का उपचार 25 साल पहले शुरू हुआ था। याचिका में कहा गया है कि प्रारंभिक निदान और समय पर उपचार के कारण, भारत में गौचर के काफी रोगी अब सामान्य जीवन जी रहे हैं। हालांकि, अनुकूल प्रगति के बावजूद, गौचर रोगियों का एक संक्षिप्त विश्लेषण, मुख्य रूप से 5 से 15 वर्ष की आयु के बीच, उत्कृष्टता के 12 केंद्रों (सीओई) में उपचार कर रहे हैं या इंतजार कर रहे हैं, ने महत्वपूर्ण चुनौतियों का खुलासा किया। राष्ट्रीय क्राउडफंडिंग पोर्टल पर सूचीबद्ध 506 एलएसडी रोगियों में से 242 गौचर के हैं। इस समूह में, 68 रोगियों को वर्तमान में उपचार प्राप्त है, जबकि 128 रोगी अभी भी प्रतीक्षा सूची में हैं। इसके अतिरिक्त, 21 रोगियों ने ₹50 लाख की एकमुश्त सहायता समाप्त कर दी है, और जीवन रक्षक ईआरटी को जारी रखने के लिए एक स्थायी वित्तपोषण तंत्र स्थापित होने का इंतजार कर रहे हैं, इसलिए, योग्य गौचर रोगियों का केवल 25% वर्तमान में उपचार प्राप्त कर रहे हैं।

स्थायी वित्तपोषण की मांग

इस मुद्दे को सर्वोच्च प्राथमिकता के रूप में संबोधित करने का अनुरोध करते हुए, सोसाइटी ने कुछ सिफारिशें कीं। इनमें शामिल थे:

• ईआरटी के लिए आर्थिक सहायता प्राप्त करने के लिए प्रतीक्षा सूची के समय को कम करें।
• दुर्लभ रोगों के इलाज के लिए अधिक स्थायी निधि को सुनिश्चित करने के लिए सरकार द्वारा स्थायी वित्तपोषण तंत्र बनाया जाना चाहिए।
• प्रत्येक एलएसडी मरीजों को एक बार सहायता प्रदान करने की आवश्यकता है।
• ईआरटी की उपलब्धता बढ़ाएं।

सफल उपचार के लिए रास्ते

याचिका में कहा गया है कि इन उपायों पर विचार करने से एक अधिक प्रगतिशील और स्थायी दुर्लभ रोग उपचार पारिस्थितिकी तंत्र बनाने में योगदान होगा।

गौचर रोग की समझ

गौचर रोग एक लाइसोसोमल स्टोरेज विकार है जो एक एंजाइम, ग्लूकोसेरेब्रोसिडेस की कमी के कारण होता है। यह एंजाइम शरीर में फैट के एक रूप, ग्लूकोसेरेब्रोसाइड को तोड़ने का काम करता है। जब यह एंजाइम काम नहीं करता है, तो ग्लूकोसेरेब्रोसाइड शरीर में जमा हो जाते हैं, खासकर प्लीहा, यकृत और हड्डियों में। इससे इन अंगों का बढ़ना, थकावट, दर्द, रक्तस्राव, हड्डियों के टूटने जैसे लक्षण हो सकते हैं।

उपचार के विकल्प

गौचर रोग का उपचार कई तरह से किया जा सकता है, जिसमें शामिल हैं:

• एंजाइम प्रतिस्थापन थेरेपी (ईआरटी): यह उपचार शरीर में ग्लूकोसेरेब्रोसिडेस एंजाइम की कमी को पूरा करता है, जिससे जमा हुए ग्लूकोसेरेब्रोसाइड का स्तर कम होता है।
• एसपलेनेक्टॉमी: कुछ गंभीर मामलों में, प्लीहा को निकालना भी आवश्यक हो सकता है।

जागरूकता और समर्थन की आवश्यकता

गौचर रोग जैसे दुर्लभ रोगों से जूझने वालों के लिए जागरूकता और समर्थन बढ़ाने की जरूरत है। समय पर निदान और उपचार से इन रोगियों की गुणवत्तापूर्ण जीवन जीने में मदद मिल सकती है।

टेक-अवे पॉइंट

• गौचर रोग एक दुर्लभ आनुवंशिक विकार है जिसके लिए समय पर निदान और उपचार आवश्यक है।
• गौचर रोग के मरीजों के लिए स्थायी उपचार सहायता सुनिश्चित करने की आवश्यकता है।
• भारत में गौचर रोग के लिए जागरूकता और समर्थन बढ़ाना आवश्यक है।

पैक किए गए खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर पौष्टिक जानकारी प्रदर्शित करने से उपभोक्ताओं को स्वस्थ विकल्प चुनने में मदद मिल सकती है। विश्व स्वास्थ्य संगठन (WHO) के नए मसौदा दिशानिर्देश इसी दिशा में एक महत्वपूर्ण कदम हैं। हालांकि, ये दिशानिर्देश सख्त चेतावनी लेबलिंग की सिफ़ारिश करने से थोड़ा पीछे हटते हैं। WHO के आंकड़े बताते हैं कि नमक, चीनी और वसा से भरपूर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के बढ़ते सेवन से वैश्विक स्तर पर मोटापे का संकट गहरा रहा है। एक अरब से अधिक लोग इस समस्या से जूझ रहे हैं, और इससे जुड़ी स्वास्थ्य समस्याओं, जैसे मधुमेह और हृदय रोग, के कारण हर साल लगभग आठ मिलियन लोगों की समय से पहले मृत्यु हो जाती है। सरकारें इस महामारी पर अंकुश लगाने के लिए नीतियां लागू करने में संघर्ष कर रही हैं। वर्तमान में, केवल 43 WHO सदस्य देशों में ही किसी भी प्रकार की फ्रंट-ऑफ-पैकेज लेबलिंग (या तो अनिवार्य या स्वैच्छिक) है।

पैकेज्ड खाद्य पदार्थों पर पौष्टिक जानकारी का महत्व

स्पष्ट और सरल जानकारी की आवश्यकता

WHO के मसौदा दिशानिर्देशों का उद्देश्य उपभोक्ताओं को स्वस्थ खाद्य संबंधी निर्णय लेने में सहायता करना है। ये दिशानिर्देश “व्याख्यात्मक” लेबल को लागू करने की सिफारिश करते हैं, जिसमें पौष्टिक जानकारी के साथ-साथ उस उत्पाद की स्वास्थ्यवर्धकता के बारे में कुछ स्पष्टीकरण भी शामिल हो। NutriScore, जो फ्रांस में विकसित किया गया है और कई यूरोपीय देशों में उपयोग किया जाता है, इसका एक उदाहरण है। यह खाद्य पदार्थों को A (हरा, जिसमें आवश्यक पोषक तत्व होते हैं) से E (लाल, जिसमें उच्च मात्रा में अतिरिक्त नमक, चीनी, वसा या कैलोरी होती हैं) तक रैंक करता है। चिली और लैटिन अमेरिका के कई अन्य देश एक कठोर प्रणाली का उपयोग करते हैं, जिसमें पैकेज के सामने एक काले अष्टकोण में “उच्च चीनी”, नमक या वसा जैसी चेतावनियाँ दी जाती हैं।

विभिन्न देशों में लेबलिंग के तरीके

संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे देशों में उपयोग किए जाने वाले लेबल, पौष्टिक जानकारी तो देते हैं, परन्तु यह समझने के लिए कोई मार्गदर्शन नहीं देते कि इसका क्या मतलब है। विभिन्न देशों में लेबलिंग के तरीके अलग-अलग हैं, और कुछ देशों में कठोर चेतावनी लेबल का उपयोग किया जाता है, जबकि अन्य देशों में अधिक सौम्य दृष्टिकोण अपनाया जाता है। यह अंतरराष्ट्रीय स्तर पर एकरूपता लाने की आवश्यकता को रेखांकित करता है। विभिन्न दृष्टिकोणों के लाभों और हानियों पर गहन अध्ययन और अनुसंधान की आवश्यकता है। इससे उपभोक्ताओं को सही जानकारी मिल सकेगी और वे सही विकल्प चुन पाएंगे।

लेबलिंग नीतियों का प्रभाव

चिली में चेतावनी लेबलों के प्रयोग से चीनी, सोडियम, संतृप्त वसा और कुल कैलोरी के सेवन में कमी आई है। यह इस बात का प्रमाण है कि प्रभावी लेबलिंग नीतियां उपभोक्ता व्यवहार को बदलने में प्रभावी हो सकती हैं। लेकिन हर देश के संदर्भ में लेबलिंग का प्रभाव अलग-अलग हो सकता है, इसलिए हर देश की अपनी विशिष्ट परिस्थितियों और आवश्यकताओं को ध्यान में रखते हुए लेबलिंग की नीतियाँ बनानी चाहिए। WHO के दिशा-निर्देशों का उद्देश्य एक ऐसा वैश्विक ढांचा तैयार करना है जो सभी देशों में एक समान प्रभावी ढंग से लागू किया जा सके।

खाद्य उद्योग का रुख और वैश्विक सहयोग

उद्योग का विरोध और वैश्विक मानकों की आवश्यकता

खाद्य उद्योग ने चेतावनी लेबलिंग का विरोध किया है और “गैर-व्याख्यात्मक” लेबल को तरजीह दी है, जो पौष्टिक जानकारी तो देते हैं, लेकिन यह समझने के लिए कोई दिशानिर्देश नहीं देते हैं कि इसका क्या मतलब है। अंतरराष्ट्रीय खाद्य और पेय गठबंधन (IFBA), जिसके सदस्यों में कोका-कोला और मोंडेलेज़ इंटरनेशनल शामिल हैं, ने कहा है कि इसके सदस्य पहले से ही न्यूनतम वैश्विक मानकों का पालन करते हैं, जिसमें पैकेजों के पीछे पोषक तत्वों की सूची बनाना और जहां तक ​​संभव हो, ऊर्जा सामग्री पर फ्रंट-ऑफ-पैक विवरण शामिल है, जो अंतर्राष्ट्रीय कोडेक्स एलीमेंटेरियस प्रणाली के अनुरूप है। हालाँकि, ये प्रयास पर्याप्त नहीं हैं, क्योंकि कई देशों में स्थानीय उत्पादक प्रमुख भूमिका निभाते हैं।

WHO दिशानिर्देशों पर उद्योग की प्रतिक्रिया और भविष्य के कदम

IFBA ने WHO के दिशानिर्देशों और पोषक तत्व-आधारित लेबलों का समर्थन किया है, लेकिन उन्होंने उन दृष्टिकोणों का विरोध किया है जो किसी विशेष उत्पाद को नीचा दिखाते हैं। उनका मानना है कि स्वास्थ्य चेतावनी प्रकार के लेबल उन खाद्य उत्पादों पर नहीं होने चाहिए जिन्हें सुरक्षित, स्वीकृत और बाजार में मौजूद माना जाता है और उपभोक्ताओं द्वारा पसंद किए जाते हैं। WHO के मसौदा दिशानिर्देशों पर जनता की राय लेने के बाद, अंतिम संस्करण 2025 की शुरुआत में जारी किया जाएगा। इससे भविष्य में पैकेज्ड खाद्य पदार्थों की लेबलिंग के बारे में स्पष्टता आयेगी और इससे उपभोक्ताओं को अधिक सूचित निर्णय लेने में मदद मिलेगी। वैश्विक सहयोग और संवाद इस क्षेत्र में महत्वपूर्ण हैं ताकि सभी हितधारकों के विचारों को शामिल करते हुए एक ऐसा व्यापक ढांचा तैयार किया जा सके जो सार्वजनिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करे।

सम्पूर्ण जनसंख्या के लिए स्वस्थ खाद्य विकल्प

पौष्टिक लेबलिंग के दूरगामी प्रभाव

पौष्टिक लेबलिंग, विशेष रूप से स्पष्ट और आसानी से समझने योग्य लेबलिंग, जन स्वास्थ्य में सुधार के लिए आवश्यक है। इससे उपभोक्ताओं को अधिक सूचित विकल्प चुनने और अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद मिलती है। स्वस्थ आहार के लिए जागरूकता फैलाना और पौष्टिक लेबलिंग के बारे में शिक्षा देना भी आवश्यक है, ताकि लोग लेबल की जानकारी को समझ सकें और उनका प्रभावी ढंग से उपयोग कर सकें। यह काम केवल सरकारों, अंतर्राष्ट्रीय संगठनों और खाद्य उद्योग के समन्वित प्रयासों से ही पूरा किया जा सकता है।

भविष्य के लिए मार्गदर्शन

WHO के दिशा-निर्देश और उनके अंतिम रूप सभी के लिए बेहतर खाद्य विकल्प बनाने के लिए एक कदम हैं। उपभोक्ताओं को सशक्त बनाना, उद्योग के साथ साझेदारी और सरकारी नीतियों को लागू करने की दिशा में समन्वित प्रयास करने की आवश्यकता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि स्वस्थ आहार के विकल्प एक व्यक्तिगत प्रयास के साथ-साथ सामुदायिक स्तर पर प्रयासों पर भी निर्भर करते हैं। इसलिए, व्यापक सामाजिक परिवर्तन और स्वस्थ खाद्य विकल्पों को बढ़ावा देने के लिए समग्र दृष्टिकोण की आवश्यकता है। इसमें मीडिया द्वारा जागरूकता फैलाना, शैक्षिक अभियान चलाना और बेहतर पौष्टिक खाद्य पदार्थों की पहुंच सुनिश्चित करने के लिए कार्यक्रम चलाना शामिल हैं।

निष्कर्ष:

• WHO के दिशानिर्देश पैक किए गए खाद्य पदार्थों और पेय पदार्थों पर पौष्टिक जानकारी की आवश्यकता पर जोर देते हैं।
• “व्याख्यात्मक” लेबल, जैसे कि NutriScore, उपभोक्ताओं के लिए बेहतर मार्गदर्शन प्रदान करते हैं।
• खाद्य उद्योग ने चेतावनी लेबल का विरोध किया है, जबकि WHO ने इस मामले पर कोई स्पष्ट सिफ़ारिश नहीं की है।
• चिली में चेतावनी लेबलों के सकारात्मक प्रभाव का उल्लेख किया गया है।
• वैश्विक स्तर पर एक समान लेबलिंग प्रणाली की आवश्यकता है।
• पौष्टिक लेबलिंग और शिक्षा के द्वारा जन स्वास्थ्य को सुधारने की दिशा में ठोस कदम उठाने की आवश्यकता है।

परिचय:

आज के तेज रफ़्तार वाले जीवन में, आधुनिक रिश्ते और विवाह पहले से कहीं अधिक जटिल होते जा रहे हैं। लोग जल्दी प्यार में पड़ जाते हैं, लेकिन उसी तरह से एक रिश्ते से दूसरे रिश्ते में भी जल्दी आगे बढ़ जाते हैं। प्रतिबद्धता और भावनात्मक जुड़ाव की गतिशीलता में काफी बदलाव आया है। कई बाहरी दबावों और विचलनों के साथ, यह कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि कई विवाहों को कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। फिर भी, कुछ जोड़े स्थायी, सफल विवाह बनाने में कामयाब होते हैं जो समय की कसौटी पर खरे उतरते हैं, जबकि अन्य अपने बंधन को बनाए रखने के लिए संघर्ष करते हैं। इस लेख में हम पुरुषों द्वारा की जाने वाली कुछ सामान्य गलतियों पर चर्चा करेंगे जो उनके सुखद वैवाहिक जीवन को कमजोर कर सकती हैं।

भावनात्मक बंधन की उपेक्षा

संवादहीनता और भावनाओं को व्यक्त न करना

पुरुषों द्वारा की जाने वाली सबसे बड़ी गलतियों में से एक है अपनी पत्नी के साथ भावनात्मक बंधन को पोषित करने में विफल रहना। यह दूरी और अलगाव की भावना पैदा कर सकता है, जिससे समय के साथ रिश्ते का क्षरण होता है। पुरुष अक्सर भावनाओं को व्यक्त करने में असहज महसूस करते हैं, या अपनी पत्नी की भावनाओं को पूरी तरह से समझने या उनसे जुड़ने में विफल रहते हैं। यह संवादहीनता रिश्ते में एक बड़ी खाई पैदा कर सकती है। हालांकि, यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि भावनात्मक संबंधों को पोषित करने के लिए केवल रोमांस ही काफी नहीं है, बल्कि रोजमर्रा की बातचीत, छोटी-छोटी चिंताओं को साझा करना, और एक-दूसरे के जीवन में रुचि लेना भी महत्वपूर्ण है। अपनी पत्नी की बात ध्यान से सुनें, सार्थक बातचीत करें, और अपनी भावनाओं को खुलकर व्यक्त करें। जब वे अपनी भावनाओं को साझा करें, तो सहानुभूति और समर्थन दिखाएँ।

भावनात्मक उपलब्धता का अभाव

एक मजबूत संबंध के लिए, पत्नी को अपने पति की भावनात्मक उपलब्धता महसूस करने की जरूरत होती है। काम पर ध्यान केंद्रित करना, दोस्तों के साथ समय बिताना या हॉबी में उलझना सही है लेकिन अपनी पत्नी के लिए समय निकालना, उनके साथ बिताए हुए पलों में पूरी तरह मौजूद रहना, और उनकी बातों को सुनना बेहद आवश्यक है। अगर पुरुष लगातार अपने काम, दोस्तों या दूसरे कार्यों में व्यस्त रहते हैं, और अपनी पत्नी के साथ भावनात्मक स्तर पर जुड़ने में विफल रहते हैं तो, पत्नी को खुद को अनदेखा और अकेला महसूस होने लग सकता है। इस स्थिति में विश्वास कम होने लगता है और रिश्ते में दरार पड़ने का खतरा बढ़ जाता है।

संचार में कमी

विवादों से बचना

ख़राब संचार या कठिन बातचीत से बचना गलतफहमी और अनसुलझे विवादों को जन्म दे सकता है जिससे नाराज़गी बढ़ सकती है। खुले और ईमानदार संचार को प्राथमिकता दें। नियमित रूप से अपनी पत्नी से बात करें, किसी भी चिंता पर चर्चा करें, और विवादों से बचने के बजाय समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करें। यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि छोटे-छोटे झगड़े होना स्वभाविक है, लेकिन इनको हल करने के लिए उचित और शांत तरीके अपनाने बहुत जरूरी होते हैं। निष्कर्ष पर पहुंचने के लिए शांत भाव से एक-दूसरे की बात को समझना और फिर हल ढूँढ़ना महत्वपूर्ण होता है।

सुनी अनसुनी करना

बहुत से पुरुष अपनी पत्नियों की बातों को सुनते हुए भी अनसुनी कर देते हैं, उनके विचारों और भावनाओं को महत्व नहीं देते या उनकी भावनाओं को समझने की कोशिश नहीं करते। यह व्यवहार समय के साथ-साथ बहुत नुकसानदायक हो सकता है और उनकी पत्नी के मन में अविश्वास और नकारात्मकता पैदा कर सकता है। अपनी पत्नी को भावनात्मक तौर पर महत्व देने के लिए, ध्यान से सुनें, उनकी भावनाओं और दृष्टिकोण को समझें, और अपनी प्रतिक्रिया को सोच-समझकर दें। ईमानदारी, खुलापन और सम्मानपूर्वक बातचीत, रिश्ते की मजबूती के लिए बेहद ज़रूरी है।

सराहना और सम्मान का अभाव

उपेक्षा और अनादर

रिश्ते को बिना प्रयास के फलता-फूलता हुआ देखने की धारणा रखना, सराहना या रोमांस को कम करना एक आम गलती है, जिससे पत्नी खुद को कमतर समझ सकती है। नियमित रूप से सराहना दिखाएं। तारीफ, दयालु कार्य, या आश्चर्यजनक तिथियां रिश्ते में जीवंतता ला सकती हैं और अपनी साथी को याद दिला सकती हैं कि उनकी कद्र की जाती है। अपनी पत्नी को यह एहसास कराने की ज़रूरत होती है कि वह महत्वपूर्ण और प्यारी है। छोटे-छोटे उपहार, उसकी पसंदीदा चीज़ बनाकर देना, या साथ में समय बिताना, रिश्ते को ताज़ा रखने में मददगार साबित होगा।

प्रशंसा की कमी

बहुत सारे पुरुषों में अपनी पत्नियों की प्रशंसा करने और उनके द्वारा किये गए कामों की सराहना करने की आदत नहीं होती है। यह उनके काम या उनके घर के काम में उनकी मदद करने के रूप में हो सकता है, जिससे पत्नी कम सराहना पाने लगेगी। इस से वह नीरस और निराश महसूस कर सकती हैं और रिश्ते को लेकर निराश हो सकती हैं। हर पत्नी चाहती है कि उसको सराहा जाए और उसका योगदान महत्वपूर्ण माना जाए। नियमित प्रशंसा करने से, पुरुष रिश्ते में प्रेम और सम्मान को मजबूत कर सकते हैं।

ज़िम्मेदारियों में असमानता

घरेलू कामों और पालन-पोषण में सहयोग न करना

घरेलू कामों, वित्त या पालन-पोषण में समान रूप से योगदान करने में विफल रहना रिश्ते में असंतुलन पैदा कर सकता है, जिससे निराशा और नाराजगी हो सकती है। ज़िम्मेदारियों को साझा करने में पहल करें। नियमित रूप से चर्चा करें कि कर्तव्यों को कैसे और अधिक समान रूप से विभाजित किया जा सकता है, यह सुनिश्चित करते हुए कि दोनों भागीदारों को समर्थन मिले। यह समझना ज़रूरी है कि घरेलू काम और बच्चे की देखभाल पुरुषों और महिलाओं दोनों की साझा ज़िम्मेदारी है।

आर्थिक ज़िम्मेदारियों को लेकर उदासीनता

रिश्ते में आर्थिक ज़िम्मेदारी साझा करना बहुत जरूरी है। अपनी आर्थिक स्थिति के बारे में अपनी पत्नी से ईमानदारी से बात करें। बजट बनाने और खर्चों का मूल्यांकन करने में उसकी मदद लें। साथ ही, गृहस्थी के खर्चों और अन्य ज़िम्मेदारियों में समान योगदान दें। यदि आर्थिक समन्वय का अभाव हो, तो रिश्ते में तनाव और निराशा बढ़ सकती है।

निष्कर्ष:

यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि विवाह एक सतत प्रयास, समझ और विकास की मांग करता है। इन सामान्य गलतियों को स्वीकार करके और उन्हें दूर करके, पुरुष उन मुद्दों को हल करने के लिए काम कर सकते हैं इससे पहले कि वे बहुत अधिक हानिकारक हो जाएं। संचार, सहयोग, सराहना, और समानता, एक मज़बूत और सुखद वैवाहिक जीवन के महत्वपूर्ण स्तंभ हैं।