लाइफस्टाइल– ग्रीन टी आज हमारे जीवन का हिस्सा है। लोग सुबह की शुरुआत ग्रीन टी के साथ करते हैं। जानकरों का कहना की अगर आप रोजाना ग्रीन टी पीते हैं तो इससे आपका मोटापा कम होगा। क्योंकि ग्रीन टी में कई सारे एंटीऑक्सीडेंट मौजूद होते हैं।
अगर आप सुबह खाली पेट ग्रीन टी पीते हैं तो यह आपकी गैस की समस्या को खत्म करता है। लेकिन कई लोग कहते हैं कि खाना खाने के बाद ग्रीन टी पीने से वजन कम हो जाता है। वास्तव में ग्रीन टी हमारा वेट लॉस्ट नहीं करता है।लेकिन यह वेट लॉस्ट की प्रोसेस को कम कर देता है।
आप अगर ग्रीन टी का सेवन करते हैं तो यह आपको फ्रेश रखता है और आपकी स्किन को भी चमकदार बनाता है। अगर आप चाहें तो अपने घर मे नींबू, पुदीना और तुलसी की पत्ती सुखाकर ग्रीन टी बना सकते हैं।
इसके लिए आपको इन तीनों चीजों की पत्ती को सुखा लेना होगा। फिर आपको इसे ग्राइंडर में फीस कर एक डिब्बे में रख लेना होगा और पानी मे उबालकर ग्रीन टी बनाकर पीना होगा।
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